鐘揚(yáng)，1964年出生于湖南，生前是復(fù)旦大學(xué)研究生院院長(zhǎng)、生命科學(xué)學(xué)院教授。他長(zhǎng)期從事植物學(xué)、生物信息學(xué)研究和教學(xué)工作。率領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在青藏高原為國(guó)家收集了數(shù)千萬(wàn)顆植物種子，填補(bǔ)了世界種子資源庫(kù)沒(méi)有西藏種子的空白。他為西藏大學(xué)申請(qǐng)到第一個(gè)生態(tài)學(xué)博士點(diǎn)，培養(yǎng)出西藏大學(xué)第一位植物學(xué)博士。援藏16年，為西部少數(shù)民族地區(qū)的人才培養(yǎng)、學(xué)科建設(shè)和科學(xué)研究作出了重要貢獻(xiàn)。2017年，他在為民族地區(qū)干部講課的出差途中遭遇車禍，不幸逝世，年僅53歲。圖為鐘揚(yáng)在西藏　圖片來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)

　　“時(shí)代楷模”卓嘎、央宗姐妹：“再苦再累也要守好祖國(guó)每一寸土地?！?

　　卓嘎、央宗是姐妹倆，姐姐出生于1961年，妹妹出生于1963年。她們是西藏自治區(qū)山南市隆子縣玉麥鄉(xiāng)牧民。上世紀(jì)60年代以來(lái)，姐妹倆在父親桑杰曲巴的影響和帶領(lǐng)下，始終秉持“家是玉麥，國(guó)是中國(guó)，放牧守邊是職責(zé)”的堅(jiān)定信念，幾十年如一日以抵邊放牧、巡邏的方式守護(hù)著祖國(guó)數(shù)千平方公里的國(guó)土。圖為卓嘎、央宗姐妹合影　攝影：王淑

　　“時(shí)代楷?！逼涿蓝嗉骸拔业泥l(xiāng)親們看見(jiàn)我和我的郵車，就能感受到黨和國(guó)家記掛著我們這里呢?！?

　　其美多吉是中國(guó)郵政集團(tuán)公司四川省甘孜縣郵政分公司郵車駕駛員，承擔(dān)川藏郵路甘孜到德格段的郵運(yùn)任務(wù)。30年來(lái)，他行駛總里程達(dá)140多萬(wàn)公里，相當(dāng)于繞地球赤道35圈。遭遇歹徒襲擊時(shí)他挺身而出，身中17刀，肋骨被打斷4根，頭蓋骨被掀掉一塊，左腳左手靜脈被砍斷……他承受了常人無(wú)法忍受的病痛，以堅(jiān)韌的毅力重新走上工作崗位。他將來(lái)自黨中央的聲音、祖國(guó)四面八方的郵件送往雪域的各個(gè)角落，被群眾譽(yù)為“雪線郵路的幸福使者”。圖為其美多吉為郵車獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)　圖片來(lái)源：中國(guó)郵政新聞中心　

　　“最美奮斗者”禹代林：“我想讓大家都吃飽飯！”

　　禹代林1964年出生于四川。1985年，他大學(xué)畢業(yè)后來(lái)到西藏自治區(qū)農(nóng)牧科學(xué)院農(nóng)業(yè)研究所，致力于青稞新品種的培育和推廣。34年來(lái)，他完成了5000份大麥資源特征性的鑒定與繁種入庫(kù)，研發(fā)推廣“藏青2000”青稞品種，農(nóng)民種植平均每畝增產(chǎn)50斤以上增收。如今，他已經(jīng)推廣了9個(gè)青稞新品種，栽培技術(shù)示范推廣30余萬(wàn)畝，累計(jì)培訓(xùn)農(nóng)民達(dá)5.5萬(wàn)人。圖為2014年禹代林（中）和同事在白朗縣觀察記載藏青2000的主要特征、特性　禹代林供圖。

　　“最美奮斗者”索朗朗杰：“教師是偉大的，教學(xué)是嚴(yán)肅的，講臺(tái)是神圣的?！?/strong>