炎炎夏日，如何讓蚊子“找不到”你？ | 健康素養(yǎng)加油站

　　今年蚊子可能迎來“加強版”。與此同時，登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒等蚊媒傳染病，在全球多地持續(xù)傳播，形勢不容樂觀。面對可能“來勢洶洶”的蚊蟲，如何做好科學防護呢？

　　如何在蚊子面前“隱形”

　　預防蚊蟲叮咬，是防范蚊媒傳染病的第一步。

　　1.建議穿淺色、寬松的長袖上衣和長褲。蚊子的視覺系統(tǒng)偏愛深色物體，黑色、深藍色、深灰色等衣物，會在環(huán)境中形成強烈的視覺對比，成為蚊子鎖定的靶心。淺色衣物不易吸引蚊子，長袖長褲能減少皮膚暴露，寬松的版型則讓蚊子難以隔著衣服叮咬。

　　如需長時間待在戶外，比如爬山、露營，還可以用氯菊酯處理靴子、長褲、襪子等衣物。氯菊酯是一種長效殺蟲劑，經(jīng)過氯菊酯處理的衣物在多次洗滌后仍能防蚊。注意，氯菊酯僅用于衣物，不可直接涂抹在皮膚上。

　　2.合理使用昆蟲驅(qū)避劑。建議使用含避蚊胺(濃度上限30%)、派卡瑞丁成分的驅(qū)避劑。使用時只涂抹在衣服和外露的皮膚上，切勿涂抹在眼周、口周、傷口處。按照產(chǎn)品說明，視情況及時補涂，以保證持續(xù)防護效果。

　　如需同時使用驅(qū)避劑和防曬霜，正確的順序是先涂防曬霜，再涂驅(qū)避劑。防曬霜通常需要被皮膚吸收才能發(fā)揮作用，而驅(qū)避劑只需留在皮膚表面即可形成保護層。返回室內(nèi)后，及時用肥皂和清水洗凈涂抹過驅(qū)避劑的皮膚，更換和清洗曾涂抹驅(qū)避劑的衣物。切勿給2月齡以下的嬰兒使用驅(qū)避劑；2月齡以上的孩子可以使用含避蚊胺成分(建議濃度10%)的驅(qū)避劑。不要讓兒童自行涂抹昆蟲驅(qū)避劑，成年人應先將昆蟲驅(qū)避劑涂抹在自己雙手上，然后再涂抹到孩子身上。

　　管好室內(nèi)環(huán)境

　　除了做好自身防護，管好身邊的環(huán)境，從根源上減少蚊子的數(shù)量，也是很關鍵的一步。

　　1.清理繁殖源。蚊子喜歡在靜水中產(chǎn)卵，每周仔細檢查室內(nèi)和室外所有可能積水的容器，進行清空、刷洗、倒置、加蓋或丟棄處理，防止蚊子在水中產(chǎn)卵。

　　2.安裝并維護紗窗紗門。在門窗上安裝紗網(wǎng)，并及時修補紗網(wǎng)上的破洞，將蚊子阻擋在室外。

　　3.保持環(huán)境衛(wèi)生。清理房前屋后草叢、垃圾、水溝及陽臺花園等蚊子喜歡棲息的陰暗潮濕區(qū)域。妥善存放食物，及時處理垃圾。

　　外出旅行要注意！

　　去登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病流行地區(qū)旅行前一定要查詢當?shù)匾咔樾畔ⅲ龊贸浞值尿?qū)蚊、防蚊準備。

　　返回后14天內(nèi)做好健康監(jiān)測，密切關注自身狀況，繼續(xù)做好防蚊措施。登革熱和基孔肯雅熱等蚊媒傳染病有潛伏期，此期間若被本地蚊蟲叮咬，可能造成疾病的本地傳播。

　　如果在此期間出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適，應盡快就醫(yī)并主動報告旅行史和蚊蟲叮咬情況。

　　作者：浙江省寧波市第二醫(yī)院公共衛(wèi)生科主任醫(yī)師 陳琴 寧波市海曙區(qū)疾病預防控制中心副主任醫(yī)師 李保軍

　　審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院主任醫(yī)師 王凌航

　　策劃：鄭穎璠 王寧

　　編輯：穆薪宇