十大科學護眼倡議1日在滬“出爐”。本次倡議是在2026年第九屆“近視論道”會議的現(xiàn)場，由復(fù)旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海市眼視光學研究中心牽頭，全體參會眼科專家聯(lián)合發(fā)起的，希望民眾升級愛眼、護眼理念，突破時間限制，融入365天的日常生活。

　　記者了解到，十大科學護眼倡議包括：屈光建檔常態(tài)化、電子產(chǎn)品使用嚴控時、眼部檢查定期做等；倡導兒童應(yīng)盡早建立屈光發(fā)育檔案，視力要早篩早查，要準確驗光也要準確配鏡，要像測身高一樣重視檢測眼軸長度；兒童青少年課余時間應(yīng)減少使用手機，成年人休息時間應(yīng)減少手機刷屏；兒童青少年應(yīng)每半年進行1次驗光復(fù)查。

　　除了倡導關(guān)注兒童眼健康外，十大科學護眼倡議還聚焦全人群眼部健康痛點，倡導全年齡段、全生命周期科學護眼，讓守護清晰視界成為每日習慣。

　　十大科學護眼倡議提出，每一個人都是愛眼護眼的第一責任人。愛眼護眼貴在堅持，愛眼不止全國愛眼日(6月6日)當天，應(yīng)將愛眼護眼行動落實在全年365天。倡議提出將每年6月的第一周擴展為愛眼周，6月擴展為愛眼月。

　　據(jù)悉，十大科學護眼倡議倡導眼病防為先，愛眼從全年齡段眼健康動態(tài)精準建檔做起，早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早康復(fù)。在倡導成年人每半年進行1次視力與眼健康檢查的同時，民眾應(yīng)重視600度以上高度近視眼底檢查，早防高度近視眼底并發(fā)癥。

　　根據(jù)十大科學護眼倡議，民眾要重視眼部的細微異常信號，眼科沒有小問題，需要及時診治。