熱地，1938年8月生于西藏那曲比如縣一個貧苦的牧民家庭。解放前，他是農(nóng)奴。解放后，他長期擔(dān)任西藏自治區(qū)黨委重要領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，先后配合6位西藏自治區(qū)黨委書記（第一書記）工作，積極維護班子團結(jié)和主要領(lǐng)導(dǎo)同志威信，參與西藏自治區(qū)穩(wěn)定與發(fā)展各項重大決策的研究和實施，就西藏穩(wěn)定與發(fā)展的若干重大問題提出觀點和意見。他幾十年來為西藏發(fā)展、和諧穩(wěn)定、民生改善傾注了大量心血，付出了巨大努力，贏得了西藏各族人民的愛戴和尊重。2019年熱地被授予 “民族團結(jié)杰出貢獻者”國家榮譽稱號。圖為熱地在第二屆西藏自治區(qū)發(fā)展咨詢委員會第一次會議上講話 攝影：邢廣利

　　“時代楷?！辩姄P：“趁著還能上高原，想多做點事。”

　　鐘揚，1964年出生于湖南，生前是復(fù)旦大學(xué)研究生院院長、生命科學(xué)學(xué)院教授。他長期從事植物學(xué)、生物信息學(xué)研究和教學(xué)工作。率領(lǐng)團隊在青藏高原為國家收集了數(shù)千萬顆植物種子，填補了世界種子資源庫沒有西藏種子的空白。他為西藏大學(xué)申請到第一個生態(tài)學(xué)博士點，培養(yǎng)出西藏大學(xué)第一位植物學(xué)博士。援藏16年，為西部少數(shù)民族地區(qū)的人才培養(yǎng)、學(xué)科建設(shè)和科學(xué)研究作出了重要貢獻。2017年，他在為民族地區(qū)干部講課的出差途中遭遇車禍，不幸逝世，年僅53歲。圖為鐘揚在西藏　圖片來源：人民日報

　　“時代楷模”卓嘎、央宗姐妹：“再苦再累也要守好祖國每一寸土地?！?

　　卓嘎、央宗是姐妹倆，姐姐出生于1961年，妹妹出生于1963年。她們是西藏自治區(qū)山南市隆子縣玉麥鄉(xiāng)牧民。上世紀(jì)60年代以來，姐妹倆在父親桑杰曲巴的影響和帶領(lǐng)下，始終秉持“家是玉麥，國是中國，放牧守邊是職責(zé)”的堅定信念，幾十年如一日以抵邊放牧、巡邏的方式守護著祖國數(shù)千平方公里的國土。圖為卓嘎、央宗姐妹合影　攝影：王淑

　　“時代楷?！逼涿蓝嗉骸拔业泥l(xiāng)親們看見我和我的郵車，就能感受到黨和國家記掛著我們這里呢?！?

　　其美多吉是中國郵政集團公司四川省甘孜縣郵政分公司郵車駕駛員，承擔(dān)川藏郵路甘孜到德格段的郵運任務(wù)。30年來，他行駛總里程達140多萬公里，相當(dāng)于繞地球赤道35圈。遭遇歹徒襲擊時他挺身而出，身中17刀，肋骨被打斷4根，頭蓋骨被掀掉一塊，左腳左手靜脈被砍斷……他承受了常人無法忍受的病痛，以堅韌的毅力重新走上工作崗位。他將來自黨中央的聲音、祖國四面八方的郵件送往雪域的各個角落，被群眾譽為“雪線郵路的幸福使者”。圖為其美多吉為郵車獻上潔白的哈達　圖片來源：中國郵政新聞中心　

　　“最美奮斗者”禹代林：“我想讓大家都吃飽飯！”

　　禹代林1964年出生于四川。1985年，他大學(xué)畢業(yè)后來到西藏自治區(qū)農(nóng)牧科學(xué)院農(nóng)業(yè)研究所，致力于青稞新品種的培育和推廣。34年來，他完成了5000份大麥資源特征性的鑒定與繁種入庫，研發(fā)推廣“藏青2000”青稞品種，農(nóng)民種植平均每畝增產(chǎn)50斤以上增收。如今，他已經(jīng)推廣了9個青稞新品種，栽培技術(shù)示范推廣30余萬畝，累計培訓(xùn)農(nóng)民達5.5萬人。圖為2014年禹代林（中）和同事在白朗縣觀察記載藏青2000的主要特征、特性　禹代林供圖。

　　“最美奮斗者”索朗朗杰：“教師是偉大的，教學(xué)是嚴(yán)肅的，講臺是神圣的。”

　　索朗朗杰1967年出生于西藏拉薩。在教育工作崗位上28年中，他資助過的孩子不勝枚舉，也成了眾多孩子的“超級阿爸”。他用行動彰顯了一名人民教師為黨的教育事業(yè)披肝瀝膽的高尚品質(zhì)。2018年11月30日，年僅51歲的索朗朗杰倒在了工作崗位上。他用自己的一生詮釋了一名共產(chǎn)黨員的擔(dān)當(dāng)。圖為索朗朗杰　圖片來源：中共中央宣傳部

　　“最美奮斗者”格扎：“能得到這么高的榮譽，我非常激動。干工作的信心更足了！”

　　格扎1976年5月出生于青海玉樹，參加工作20多年來，他在海拔4000米的雪域高原，始終奮斗在脫貧攻堅一線，不顧高寒缺氧，不顧氣候惡劣，辦公在草灘、吃住在山間，到各村社、各貧困戶家中講解政策、算賬對比、共商大計，與牧民群眾一道輪流放牧、保護草場，全鄉(xiāng)干部群眾親切地稱他為“放牧鄉(xiāng)長”。圖為格扎在牧區(qū)工作　圖片來源：玉樹新聞網(wǎng)

　　“最美奮斗者”陳賢：“讓公平正義的陽光照進每一位困難群眾的心靈?！?/strong>